HASfit Home Workout Routines

Cebinizde bir kişisel antrenör olması gibi! Tüm hedefler için 1.000'den fazla gerçek zamanlı ev egzersiz rutini ve egzersiz planında Koç Kozak ve Claudia'ya katılın.

• 10 yıl boyunca "En İyi Fitness Uygulaması" seçildi

• 1 milyardan fazla tamamlanmış antrenmanda %99 onay oranı

ile kendinizin en iyi versiyonu olun…

• Tüm fitness seviyeleri için evde egzersiz rutinleri (kıdemli, sınırlı hareketlilik, başlangıç, orta, ileri düzey)

• Eksiksiz bir fitness planını izleyerek 2 kata kadar daha hızlı sonuç alın

• Çevrimdışı görüntüleme için videoları indirin

• Chromecast veya Roku cihazınızı kullanarak antrenmanlarınızı TV'nize yayınlayın

• 3 - 60 dakika arasında mükemmel antrenmanınızı bulmak için arama yapın

• Antrenmanı özel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmenize yardımcı olacak değişiklikler

• Daha sonra kolay erişim için favori rutinlerinizi kaydedin

• Halterle veya ekipmansız egzersiz yapın

Her hafta eklenen yeni antrenmanları keşfedin

• Yağ yakıcı

• HIIT ve Tabata

• Kas geliştirme

• Kardiyo

• Kuvvet Antrenmanı

• Düşük Etki

• Kickboks ve MMA

• Kettlebell

• Esneklik ve Yoga

CBS, ABC, BBC, Ulusal Sağlık Enstitüsü, Kadın Sağlığı ve daha fazlasında öne çıkanlar

Kanıtlanmış Eksiksiz Antrenman Planlarımızdan ve Programlarımızdan birini izleyerek daha hızlı sonuçlar alın

• Temel (Başlangıç): Fitness yolculuğunuza bu başlangıç ​​seviyesi egzersiz programıyla başlayın. 30 günlük takvim her ay yeni egzersizlerle güncellenir, böylece asla sıkılmazsınız! Antrenör Kozak'ın rutinleri, her yerde, her zaman yapılabilecek antrenmanları kullanarak hayatınızın en iyi şekline girmenizi sağlayacak.

• Gerekçe (Orta-İleri): 30 günlük program, her ay yeni egzersiz rutinleriyle güncellenir, böylece asla sıkılmazsınız! HASfit'in Motive'i, platolardan kaçınmanıza ve optimum sonuçlara ulaşmanıza yardımcı olmak için HIIT, kardiyo, ağırlık çalışması, jimnastik, dövüş sanatları, güç yogası ve daha fazlasını birleştirir.

• Kas Geliştirme: Takip etmesi kolay bir evde vücut geliştirme takvimi arıyorsanız, işte burada. Direnç eğitimi, aynı anda kas inşa edip istenmeyen vücut yağlarını yakarak güç kazanmanın ve fiziğinizi yeniden şekillendirmenin en iyi yoludur.

• 30 Günlük Karın Kası Mücadelesi: Çok arzulanan altılı pakete ulaşmak için egzersizden daha fazlasının gerektiğini biliyor muydunuz? Bu 30 günlük karın kası egzersiz mücadelesi, daha düz ve daha belirgin karın kaslarınızı ortaya çıkarmak için karın kas gruplarınızın her birini patlatmak için tasarlanmıştır.

• Ve dahası!